健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶180g相克食物鸡蛋2个相
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果3个相克食物鸡蛋2个相克食物淀粉适量 面包糠适量
健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料红茶适量桂花适量桂花茶的做法1.准备材料
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉500克西兰花150克相克
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一根相克食物 腊鱼几块腊肉一块腊味合蒸的做法1.准备好腊肠，
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒相克食物红椒小葱相克食物 盐胡椒 鸡精 生盐蛋
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 上层猪皮香油 生抽番茄酱相克食物猪皮冻的做法1.猪皮洗净，把长
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 煮好的面绿豆芽相克食物
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小蚬
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积卷心菜：补虚、利湿、清热生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 鸡腿肉260克西红柿30
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 放山鸡酱油 红辣椒小葱相克食物酱油鸡的做法1.四分之一只鸡冼净;2.将鸡肉在高压锅内蒸
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜相克食物鸡
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉葱相克食物姜相克食
食材用料 蛋黄6颗 全蛋2颗 细砂糖40g蜂蜜30g相克食物 抹茶粉15g 香草精1/2t 低筋面粉20g抹茶蜂蜜凹蛋糕的做法1.先将鸡蛋与蛋黄放
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜相克食物面
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苹果相克
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料丝瓜1根相克
食材用料 玉米面 豆渣 一个鸡蛋 少许盐 葱花 胡萝卜丝 用温水和食全食美的做法1.电饼铛欲热，把玉米饼子放上各5分钟放少许水盖上
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉大米相克食物鲜荷叶相克
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉60g 水120g 盐少许 笨鸡蛋4个火腿16片相克食物香葱几根相克食物早餐蛋饼卷的做
