哈密瓜饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:52:44  阅读:6334 来源:本站原创 作者:徐若瑄

健康功效

哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
米饭:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

哈密瓜100克相克食物米饭一大碗相克食物
白糖30克相克食物 面包糖50克
糯米粉30克鸡蛋1个相克食物
适量

哈密瓜饭团的做法

  • 1.准好食材

  • 2.热米饭放入白糖拌匀

  • 3.哈密瓜切小方块,鸡蛋打好拌匀备用

  • 4.用原汁机把米饭摇成饭泥

  • 5.饭泥倒入糯米粉拌好

  • 6.把拌好的饭泥分成25克的小饭团

  • 7.把饭团压薄中间放哈密瓜

  • 8.把包好的饭团在鸡蛋液里滚一滚在放到面包糠里面

  • 9.滚好面包糠的饭团

  • 10.热锅下油,油冒小气泡时放饭团(忘了拍照了)饭团炸至金黄色就可以起锅了

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