醋溜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:21:31  阅读:5977 来源:本站原创 作者:刘恩佑

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物花生油适量
米醋适量相克食物白糖适量相克食物
生抽适量适量
鸡精少许香油少许
适量相克食物适量相克食物
小米辣适量

醋溜土豆丝的做法

  • 1.把土豆削皮洗干净备用。

  • 2.把土豆切丝然后浸泡在清水中。

  • 3.把土豆中的淀粉洗干净捞出控干水分。

  • 4.切葱姜小米辣备用。

  • 5.起炒锅放花生油,放葱姜小米辣爆香。

  • 6.然后把土豆丝放进去。

  • 7.翻炒一下后放米醋,放醋时要溜着锅边放,让醋接触到锅爆香。

  • 8.然后再放少许生抽,盐和白糖煸炒均关火,关火后放入鸡精和香油即可。

  • 9.出锅装盘。

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