健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀
葱白:通阳、解毒、发汗
食材用料
鸡腿一个(400克)相克食物 | 盐适量 |
料酒适量 | 生姜适量相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 葱白适量 |
胡椒粉适量 | 红辣子(干的)20克 |
花椒粒10克 | 圆葱适量相克食物 |
青椒、红椒、泡椒各少许 | 白芝麻(熟的)适量 |
辣子鸡丁的做法
1.挑选新鲜鸡腿洗净控干水份
2.均匀的切成小块
3.放碗里加入足够的盐和适量的料酒 还有胡椒粉腌至半小时
4.把红辣子用剪子剪短去粒 和花椒装盘备用
5.生姜大蒜葱白 圆葱切好备用
6.青 红椒泡椒备好待用
7.锅里加入适量的油以莫过肉丁为宜烧到9.成热倒进肉丁开炸至表面略黄鸡骨看上去也酥了即可(大概5分钟)需要翻动哦!(小心别被油嘣着了哈)炸好后捞出控油
8.锅里放适量的油先放花椒炒出香味在放辣子进去煸炒 接着加生姜大蒜葱圆葱煸炒这时是有香有呛呀!哈哈!(需要小火这个步骤大概4分钟)
9.在放入图6的辣子炒均在放少许盐即可(肉肉的咸度是足够的了所以少许盐就行)
10.放入控好油的鸡肉丁(中火不停的翻炒5分钟)
11.出锅前放点熟白芝麻炒均即可装盘
12.吃了还想吃的辣子鸡丁就做好了 享受美味吧!辣的过瘾!巴适得很!!