健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 紫薯一个相克食物 | 大米适量（我是两人份的）相克食物 |
| 清水没过表面即可 | |
紫薯粥的做法
1.准备好食材
2.把米洗净放入锅里（我用的是高压锅）
3.把紫薯去皮切成小块
4.把紫薯放入锅中，水没过紫薯表面即可
5.盒上盖子，煮十分钟就可以了
6.诱人的紫薯粥就出锅了
紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 07:04:40 阅读：3837
来源：本站原创 作者：杨洋上一篇：海鲜水饺的做法和食材
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