红烧肉炖干豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:59:13  阅读:1495 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉350克 干豆角150克
冰糖10粒相克食物 葱段适量
2片相克食物八角2个
适量适量
生抽适量 老抽适量
料酒适量适量
鸡精适量

红烧肉炖干豆角的做法

  • 1.五花肉洗净切适量大小的块状,干豆角提前用温水泡开。

  • 2.锅中添水,凉水放入五花肉开大火煮开,捞出五花肉过凉水沥干水份。

  • 3.把姜和葱切好备用。

  • 4.锅中放适量油烧热后改小火,放入冰糖用铲刀划炒至冰糖完全融化。

  • 5.放入五花肉翻炒,使其均匀的裹上糖色。

  • 6.改大火放入姜片和葱段翻炒均匀。

  • 7.再放入生抽、料酒、老抽炒匀后,添水没过五花肉,放入八角炖至开锅。

  • 8.把干豆角放进去炖开后改中小火炖煮。

  • 9.炖煮大约半个小时左右,待汤汁少于食材时放入盐和鸡精翻炒均匀。

  • 10.把食材倒入高压锅内,按肉类键15分钟。

  • 11.时间到了等高压锅泄压后再取出锅胆。

  • 12.盛出装入容器内。

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