健康功效
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
腐竹适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
红萝卜丝少许 | 食用油适量 |
盐2勺 | 蒜沫适量 |
姜少许相克食物 | 鸡精一勺 |
蒜炒腐竹木耳的做法
1.食材备好
2.锅里放油,油热后放入姜炒香
3.放入蒜沫炒香
4.把腐竹木耳放进去翻炒,放少许红萝卜丝提色,放入盐,鸡精调味就可以啦
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳:润肺止咳、补气、止血
腐竹适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
红萝卜丝少许 | 食用油适量 |
盐2勺 | 蒜沫适量 |
姜少许相克食物 | 鸡精一勺 |
1.食材备好
2.锅里放油,油热后放入姜炒香
3.放入蒜沫炒香
4.把腐竹木耳放进去翻炒,放少许红萝卜丝提色,放入盐,鸡精调味就可以啦
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