蒜炒腐竹木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:36:37  阅读:232 来源:本站原创 作者:乐基儿

健康功效

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

腐竹适量相克食物木耳适量相克食物
红萝卜丝少许食用油适量
2勺 蒜沫适量
少许相克食物 鸡精一勺

蒜炒腐竹木耳的做法

  • 1.食材备好

  • 2.锅里放油,油热后放入姜炒香

  • 3.放入蒜沫炒香

  • 4.把腐竹木耳放进去翻炒,放少许红萝卜丝提色,放入盐,鸡精调味就可以啦

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