玉米板栗排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
板栗：健脾、补肾、益气
料酒：活血化瘀

食材用料

玉米板栗排骨汤的做法

• 1.玉米切成块，板栗掰皮。

• 2.放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净

• 3.砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入，用大火烧开后转小火。小火炖两个小时，放枸杞和盐调味即可。