番茄鸡蛋烩饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:16:48  阅读:4317 来源:本站原创 作者:梁朝伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒸饼番茄相克食物
鸡蛋相克食物香菜相克食物
花生油相克食物
香油味精相克食物
相克食物
相克食物

番茄鸡蛋烩饼的做法

  • 1.蒸饼3张,西红柿2个洗净。

  • 2.西红柿切成滚刀块。

  • 3.将饼切成1公分宽的长条。

  • 4.鸡蛋磕到碗里。

  • 5.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒,放入番茄。

  • 6.将番茄翻炒片刻。

  • 7.添加足量水。

  • 8.大火烧开。

  • 9.把饼放入锅中烧开。

  • 10.倒入蛋液。

  • 11.放入盐、香菜。

  • 12.出锅前放入香油、味精即可。

  • 13.盛入碗中,即可享用。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!