番茄炒年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:38:06  阅读:3573 来源:本站原创 作者:罗志祥

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

韩式年糕100克西红柿半个相克食物
胡萝卜一小段相克食物洋葱少许相克食物
番茄酱2勺相克食物适量

番茄炒年糕的做法

  • 1.准备食材:把年糕洗净备用,洋葱、胡萝卜切斜片,西红柿切块。

  • 2.锅中放适量油烧热后放入西红柿、洋葱和胡萝卜翻炒出香味。

  • 3.再放入年糕翻炒均匀。

  • 4.调入两勺番茄酱炒匀。

  • 5.添适量清水与食材一平,小火炖煮至年糕软熟。

  • 6.调入适量的食用盐。

  • 7.翻炒均匀,大火收汁至汤汁粘稠即可出锅。

  • 8.成品图。

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