健康功效
鸡翅：温中、补精益髓、益气
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 鸡翅6个相克食物 | 烤肠2根 |
| 培根3片 | 鲜鱿鱼2条 |
| 牛肉200g相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 小辣椒3个 | 地瓜半个相克食物 |
| 白菜若干相克食物 | 干豆腐若干 |
| 葱半段相克食物 | 姜1块相克食物 |
| 蒜1头相克食物 | 蚝油2勺 |
| 番茄酱2勺相克食物 | 甜面酱2勺 |
| 黄油一块 | |
三汁焖锅的做法
1.备料，将主料备齐。
2.备料，将辅料切洗备好。
3.将辅料改刀，土豆切滚刀块，地瓜切条，小辣椒切段。
4.准备调酱汁
5.蚝油2勺，番茄酱2勺，甜面酱2勺调匀。
6.炒锅烧热，把黄油化开。
7.黄油烧开后先将土豆，地瓜和小辣椒倒入锅中翻炒。
8.土豆地瓜断生后再加入干豆腐和白菜继续翻炒。
9.辅料炒制五成熟时移到平底锅里，加水与菜面相平小火煮开。
10.水烧开后将主料均匀摆入平底锅内。
11.将酱汁倒入锅内盖上盖子进行焖制。看好注意别烧干锅。
12.主料焖熟后将平底锅内的全部美食移至电磁炉上加热开吃。
