脆皮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:35:37  阅读:2352 来源:本站原创 作者:秦俊杰

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

老姜,大葱,大蒜,芹菜,泡菜根据个人口味适量 盐,冰糖,鸡精,酱油,料酒,花椒,根据个人口味适量
草鱼一条相克食物鸡蛋一个相克食物

脆皮鱼的做法

  • 1.将杀好的鱼划片,摸上料酒腌制,十分钟后,摸上蛋清,洒上豆粉,要等豆粉完全粘在鱼身上。

  • 2.大火烧油,油开后改中火,抓着鱼尾用油淋上,直到鱼肉片散开,将正个鱼放锅中炸熟,熟后捞出备用。

  • 3.老姜,大蒜,泡菜,芹菜切碎,芹菜单独装,大葱切段备用。


    炸鱼后的油烧开改小火,将老姜,大蒜,大葱,花椒,冰糖,泡菜放油中翻炒后放豆瓣酱油,三分钟后放开水,开后放盐鸡精,芹菜,翻炒两下后勾芡起锅,淋到炸好的鱼上即可完工。

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