食材用料
| 鲜蒜苔450克 | 精瘦肉200克 |
| 生姜适量相克食物 | 生抽1小匙 |
| 生粉1小匙 | 白胡椒粉半匙 |
| 盐适量 | |
蒜苔炒肉丝的做法
1.肉切丝，加姜丝，生抽，生粉，胡椒粉，盐各适量拌匀，腌制10至15分钟，期间就可以准备其它菜了，两不耽误
2.蒜苔洗净，掐老头去尾尖以保证口感，切等长的寸段备用
3.热锅凉油，油稍多点，下入好味的肉丝煸炒至肉刚变白色盛起备用
4.重新热锅炒蒜苔，炒至变色时加少少盐，因为肉已有咸味，这时只须加进蒜苔里就好了
5.待蒜苔里的盐炒熔化后，加入肉丝，快速翻炒均匀，起锅装盘
蒜苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 02:28:33 阅读：7144
来源：本站原创 作者：张涵予上一篇：王源 : 每一次我和王
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