健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 牛肉1斤相克食物 | 西红柿2个相克食物 |
| 葱半根相克食物 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 味极鲜适量 |
独家自创无油番茄炖牛肉的做法
1.牛肉切块
2.番茄切块
3.大葱切段
4.牛肉焯水去沫
5.热锅加入番茄，不放食用油！
6.煸炒番茄，加入少量盐，为了更快的出酱
7.加入焯好的牛肉，葱段
8.加入适量调味品，如图！
9.加入清水大火煮开转小火炖
10.小火炖50分钟加入适量食盐，转大火收汁
11.最后盛盘撒上葱花！完美
独家自创无油番茄炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 05:50:59 阅读：3437
来源：本站原创 作者：陈玉建上一篇：炝炒包菜的做法和食材
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