健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
米饭：活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋4只相克食物 | 玉米粒200g |
| 豌豆粒200g | 火腿粒200g |
| 胡萝卜粒200g | 米饭500g相克食物 |
| 盐2勺 | 酱油2勺 |
| 油适量 | |
清素‖蛋包饭的做法
1.准备好材料
2.锅内加水煮沸，先加入玉米粒和红萝卜粒～煮2分钟
3.再加入豌豆粒煮2分钟，捞出备用～
4.火腿切丁，油锅加热，爆香火腿粒
5.再次加油，先放入白米饭翻炒松软，再加入以上配料，加上一勺盐和酱油
6.鸡蛋打散加点盐～
7.电饼铛加油，倒入蛋液煎至8成熟
8.加入炒好的米饭～
9.盖起来～加点番茄酱即可～
10.成品～
11.最后还做了一个小的～
12.切开后～吃吧～
