西瓜燕麦冰粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
西瓜：利水、解暑、清热除烦

食材用料

西瓜燕麦冰粥的做法

• 1. 准备食材，如图所示。

• 2.西瓜去籽，削皮切丁。

• 3.养生锅定时38分钟去晨练。

• 4.38分钟后粥自动煮好。

• 5.將白粥盛入碗中，放入冰箱，此时去洗脸，刷牙。

• 6.15分钟后，取出饭碗，放入燕麦片和切好的西瓜丁。吃的时间加入白沙糖。

• 7.成品图片。