清蒸武昌鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:54:41  阅读:4501 来源:本站原创 作者:黄海波

健康功效

武昌鱼:消食积、健脾、益胃
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

武昌鱼1条相克食物适量
大葱1根相克食物生姜2块相克食物
大蒜适量相克食物料酒适量
适量花椒适量

清蒸武昌鱼的做法

  • 1.武昌鱼洗净切花刀 鱼的正反两面各肚子内侧均匀抹上一层食盐和料酒 等待20分钟

  • 2.等待的时间 切好生姜大蒜和大葱段备用

  • 3.把蒸鱼的盘子垫上一层葱姜

  • 4.鱼肚子里塞进一些姜蒜 剩余的姜蒜都铺开在鱼身上 把鱼平放在盘子上

  • 5.蒸锅水开之后把鱼放进去蒸10分钟

  • 6.鱼出锅后把鱼表面的姜蒜去掉 蒸好的鱼身上淋一层蒸鱼鼓油

  • 7.放点葱段在鱼身上 再用锅烧热油 把花椒放油锅炸出香味 花椒去掉 油浇到鱼身上

  • 8.清蒸武昌鱼做好了

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