健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 莲藕3节相克食物 | 糯米80克相克食物 |
| 红糖50克相克食物 | 白糖80克相克食物 |
| 大枣5-6颗相克食物 | 蜂蜜相克食物 |
香甜糯米藕的做法
1.将所有的食材准备好。
2.糯米提前用温水泡20分钟。
3.藕去皮后切开一头。
4.把泡好的糯米塞入藕孔中。
5.装的过程中可随时将藕在桌上轻敲，糯米会沉到孔的底部，也可用筷子帮忙疏通或是用油漏。
6.装满糯米后，将切开的盖子复原，用牙签固定。
7.藕放入锅中，放入大枣、红糖、白糖，加水没过藕。煮30分钟。
8.藕煮熟后取出。
9.晾凉后切片或切块，吃的时候淋上蜂蜜即可。
