西红柿鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 12:22:50  阅读:5255 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物
木耳五朵相克食物青菜一把相克食物
五汤匙一汤匙
胡椒粉一汤匙

西红柿鸡蛋汤的做法

  • 1.准备好食材:西红柿,鸡蛋,木耳,青菜。

  • 2.把鸡蛋磕入碗里,用筷子搅拌均匀备用。

  • 3.把木耳撕成小朵,青菜切段,西红柿切块,放盘子里备用。

  • 4.给锅里加点油,开大火,油热后把蛋液倒入锅里,用筷子搅拌成型。

  • 5.把青菜,木耳,西红柿一起倒入锅里,翻炒三分钟。

  • 6.再加入凉水,大火烧开后,加入盐和胡椒粉,即可盛入碗里食用。

  • 7.西红柿鸡蛋汤成品图。

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