紫苏薄荷姜茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

紫苏薄荷姜茶的做法

• 1.准备所有食材

• 2.紫苏用冷水泡开

• 3.把紫苏、薄荷和姜片洗净一起放入锅里加1大碗清水放入1勺盐

• 4.大火煮开再改小火慢熬至差不多只剩半碗水

• 5.再倒入红糖搅拌一下即可关火

• 6.盖上锅盖焖两三分钟

• 7.煮好的紫苏薄荷姜茶刚好盛上一小碗