油焖小土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:08:37  阅读:3343 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆一个(600克)相克食物 干红椒五个
食用油适量适量
生抽适量八角1个
适量 老抽适量
适量相克食物

油焖小土豆的做法

  • 1.土豆洗净削皮,用挖球器挖出土豆球,这个过程有点慢

  • 2.这是挖好的土豆球,(土豆边角料可以做土豆泥)

  • 3.葱 干红椒 八角洗净

  • 4.热锅冷油倒入八角干红椒煸香

  • 5.倒入土豆翻炒片刻

  • 6.加入生抽 老抽翻炒上色

  • 7.加入至少和土豆平齐的水

  • 8.加入盐 少许糖,盖好锅盖,中火焖大概十分钟

  • 9.十分钟后看图,水差不多干了,这个土豆就焖好了,关火。

  • 10.装盘出成品图了,剪点葱花。是不是很有食欲呢?

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