吐司香蕉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:28:15  阅读:2681 来源:本站原创 作者:乔振宇

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

吐司4片香蕉1条相克食物
芝麻适量相克食物鸡蛋1粒相克食物
蜂蜜适量相克食物牛奶适量相克食物

吐司香蕉卷的做法

  • 1.吐司去边。(边不要马上扔进垃圾桶了,放在小碗中不加盖放进冰箱里,可吸去冰箱中的异味哦!)

  • 2.把其中一端的吐司擀扁。

  • 3.香蕉切成4等份。(较小条的香蕉就切4份,我的较大就用半条)

  • 4.香蕉放吐司的厚边卷起,尾部擀扁处涂少许面粉水,粘紧。(面粉1茶匙+水1茶匙=面粉水)

  • 5.把卷好的吐司香蕉先沾裹上一层蛋液。

  • 6.再放芝麻中滚满芝麻,头尾也沾下。

  • 7.放入中温的油中炸至微黄,酥脆,捞起,用吸油纸吸去油份即可。

  • 8.如喜欢,可在吃时再淋些蜂蜜或牛奶一起享用。趁热啊,吐司冷了就不酥脆咯!

  • 9.休闲的午后,来份甜点加杯喜欢的饮料,有说不出的悠哉。。。

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