健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 牛肉一块相克食物 | 胡萝卜两根相克食物 |
| 土豆一个相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 细葱段三段 | 咖喱粉适量 |
| 食用油适量 | 盐少许 |
| 米饭适量相克食物 | 火腿肠小半根 |
| 海苔片一点点 | |
胡萝卜土豆炖牛肉的做法
1.牛肉用清水泡两个小时，泡出血水为好。
2.土豆去皮，洗净，切块备用。
3.胡萝卜去皮，洗净，切块备用。
4.牛肉切块打水焯，沥干水份备用。
5.起锅加油，只放葱段爆出葱香味就放牛肉继续翻炒。
6.然后加土豆，胡萝卜，洋葱继续翻炒，加适量的水大火烧开转至小火。
7.炖好啦，汤汁按个人喜好随意留，然后放咖喱粉和少许盐。
8.搅匀咖喱粉，盖锅盖焖5分钟即可。
9.这是我给我宝贝做的 小猪饭团。耳朵和嘴用的是火腿肠，眼睛和鼻子是海苔剪出来的。
10.试装一盘，嘿嘿！
11.成品图。
