金玉满堂三色芋圆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:31:30  阅读:4733 来源:本站原创 作者:钱枫

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

芋艿相克食物红薯相克食物
紫薯相克食物 红薯淀粉
红糖相克食物

金玉满堂三色芋圆汤的做法

  • 1.芋艿、红薯、紫薯(ω)洗净、切块、蒸熟

  • 2.去皮、捣碎(ω)筛粉、揉团

  • 3.快成功哩(≧≦)搓成颗颗小圆儿

  • 4.入锅、煮熟(((o(*▽*)o)))加糖、开吃

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