香菇鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:35:59  阅读:9247 来源:本站原创 作者:厉娜

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡腿肉1块干香菇30g相克食物
生姜1块相克食物柠檬半个相克食物
丝苗米1量杯适量
花生油适量 生抽适量
蚝油少许 生粉少许
料酒少许 葱花适量

香菇鸡肉饭的做法

  • 1.准备好食材,香菇提前用水泡发,鸡肉洗干净沥干水份。

  • 2.鸡肉斩小块,生姜和柠檬挤汁,加料酒、盐、生抽、蚝油和少许生粉拌匀腌10分钟。

  • 3.香菇清洗干净切细条,放鸡肉里加少许花生油一起再拌匀。

  • 4.丝苗米一杯,洗米,加少许盐油拌一下。

  • 5.然后电饭煲按平常煮饭程序煮饭,至米饭水份快收干时,把香菇鸡肉放米饭上至米饭全熟。

  • 6.食用前放入葱花增色增香。

  • 7.饭碗盛出,开吃!

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