健康功效
干香菇:补虚、健脾、化痰
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
鸡腿肉1块 | 干香菇30g相克食物 |
生姜1块相克食物 | 柠檬半个相克食物 |
丝苗米1量杯 | 盐适量 |
花生油适量 | 生抽适量 |
蚝油少许 | 生粉少许 |
料酒少许 | 葱花适量 |
香菇鸡肉饭的做法
1.准备好食材,香菇提前用水泡发,鸡肉洗干净沥干水份。
2.鸡肉斩小块,生姜和柠檬挤汁,加料酒、盐、生抽、蚝油和少许生粉拌匀腌10分钟。
3.香菇清洗干净切细条,放鸡肉里加少许花生油一起再拌匀。
4.丝苗米一杯,洗米,加少许盐油拌一下。
5.然后电饭煲按平常煮饭程序煮饭,至米饭水份快收干时,把香菇鸡肉放米饭上至米饭全熟。
6.食用前放入葱花增色增香。
7.饭碗盛出,开吃!