五香锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 09:59:42  阅读:9877 来源:本站原创 作者:陈冠希

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
五花肉:补肾、滋阴、益气
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

排骨400克相克食物五花肉200克
腐竹50克相克食物 油豆干100克
八角3克 香叶3克
桂皮3克蒜头5克相克食物
姜片5克砂糖5克相克食物
酱油15克10克
干辣椒5克相克食物

五香锅的做法

  • 1.五花肉去皮,切1厘米厚。中火下锅煎。

  • 2.排骨洗净备用。

  • 3.油豆干。

  • 4.腐竹温水泡发20分钟左右,切段备用。

  • 5.五香料备好。

  • 6.五花肉煎至两面金黄捞出备用。

  • 7.转换中形煲锅。中火加入砂糖。

  • 8.加入五香料,排骨,中火翻炒至上色。

  • 9.加入酱油,料酒,中火翻炒均匀。

  • 10.加水默过排骨为准。中火煲15分钟。

  • 11.将所有食材全部下锅。加水一碗。煲10分钟即可出锅。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!