家庭版寿司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 20:57:57  阅读:4081 来源:本站原创 作者:杨若兮

健康功效

米饭:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭一碗相克食物黄瓜一根相克食物
胡萝卜半根相克食物鸡蛋两个相克食物
香肠半个相克食物一勺相克食物
适量白糖两勺相克食物

家庭版寿司的做法

  • 1.米饭加入醋,白糖,盐调味

  • 2.香肠切条,黄瓜切条,胡萝卜切条焯水,鸡蛋摊饼切丝,备用

  • 3.将调好味道的米饭铺满寿司皮,留边不要铺太满

  • 4.将黄瓜香肠胡萝卜鸡蛋丝放好(也可以挤入番茄酱)

  • 5.用食品袋把寿司卷起

  • 6.边缘处用米饭封口

  • 7.切开装盘

  • 8.完成

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