胭脂萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 22:07:07  阅读:7067 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白萝卜1个相克食物 紫衣甘蓝适量
少许白醋适量相克食物
白糖适量相克食物

胭脂萝卜的做法

  • 1.取一根的萝卜去皮对半开(霜降后的萝卜甜不辛),切成2mm的薄片

  • 2.将切好的萝卜片放入容器中加入少许盐腌至20分钟左右萝卜出水變軟

  • 3.取一碗倒入适量白醋,加入白糖化开。将腌制好的萝卜拧水倒入糖醋液浸在30分钟。

  • 4.紫衣甘蓝切细条放在榨汁机中加入少量清水打成汁。倒出去渣,加入适量白醋,产生反应使其变成胭脂色,颜色可根据醋量变化。

  • 5.将调好后紫衣甘蓝汁倒入用糖醋腌好的萝卜里,浸泡2小时

  • 6.这是浸泡2小时后的颜色

  • 7.装盘。好看又好吃的胭脂萝卜就做好了

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