酸甜果圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

酸甜果圈的做法

• 1.1个苹果、鸡蛋、面包康、淀粉准备

• 2.苹果削皮切片、在用不锈钢勺子挖掉中间的苹果心

• 3.将鸡蛋搅拌均匀

• 4.将苹果放入淀粉中、将苹果沾满淀粉、在将苹果放入鸡蛋中、沾上鸡蛋、然后将苹果沾满面包糠

• 5.锅中放入油、开中小火

• 6.油烧到六分热、放入苹果圈圈、炸到两面金黄色捞出

• 7.装盘