黄瓜火腿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 19:45:51  阅读:5492 来源:本站原创 作者:熊乃瑾

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜半根相克食物 火腿肠半根
红尖椒1个鸡蛋2个相克食物
适量适量
鸡精适量 生抽适量

黄瓜火腿炒鸡蛋的做法

  • 1.准备原材料。

  • 2.黄瓜和火腿都切半圆形,红尖椒切碎,鸡蛋敲到碗里备用。

  • 3.锅里倒适量油,小火,倒入打散的鸡蛋液,用筷子划散,盛出备用。

  • 4.不用洗锅,往锅内倒入适量油,倒入黄瓜片大火过下油。

  • 5.把炒好的鸡蛋倒入锅中,调入适量盐、鸡精、生抽。(速度要快,不能让黄瓜太熟)

  • 6.马上倒入火腿片和辣椒碎翻炒均匀,关火。

  • 7.装盘即可享用。

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