健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料
胡萝卜100克相克食物 | 土豆150克相克食物 |
粉丝50克相克食物 | 葱姜末适量 |
盐一小勺 | 胡椒粉半勺 |
五香粉半小勺 | 鸡蛋2个相克食物 |
面粉130克 | 玉米淀粉50克 |
食用油适量 |
炸蔬菜丸子的做法
1.粉丝提前泡软,胡萝卜去皮擦成丝,土豆去皮擦成丝,如果蔬菜水分比较大 ,可用手攥出多余的水分,如果水分不多,可直接剁碎拌馅。
2.分别把胡萝卜丝土豆丝粉丝剁碎,放一大盆里,放入葱姜末,胡椒,五香粉,盐
3.搅拌均匀 ,在打入两个鸡蛋
4.搅匀,再把面粉淀粉放入
5.搅拌均匀成稠糊糊
6.炒锅到油,把菜面糊团成丸子逐个下入,中小火炸制丸子金黄
7.捞出控油,装盘