粽香糯米鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:53:49  阅读:216 来源:本站原创 作者:文章

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米相克食物 去骨鸡肉
相克食物 蒜末
粽叶 草绳
植物油 老抽
生抽蚝油
花椒粉 生姜粉
鸡精

粽香糯米鸡的做法

  • 1.粽叶和草绳浸泡12小时,再入沸水中煮一下,为了消灭细菌灰尘。

  • 2.糯米淘洗干净,浸泡12小时,中间换几次水。

  • 3.去骨鸡肉一块。

  • 4.鸡肉切成一厘米见方的丁。

  • 5.鸡肉丁调入一勺植物油,一勺生抽,两滴老抽,半勺蚝油,适量花椒粉,生姜粉,盐,鸡精,葱花,蒜末搅拌均匀,腌制两个小时。

  • 6.把泡好的糯米和腌制好的鸡肉混合。

  • 7.取一片粽叶,折成漏斗形。

  • 8.加入馅料,压实。

  • 9.两边的叶子向中间压过来。

  • 10.再把上面的长叶子压回来。

  • 11.把压过来的叶子折向一边。

  • 12.包成三角形的粽子。

  • 13.全部包好后,入锅中煮一个小时,然后放上蒸帘,再蒸20分钟,即可。

  • 14.煮熟的粽子可以热吃,凉吃,煎炸着吃,也可以冷冻起来,想吃的时候再吃。

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