补血汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:28:57  阅读:2733 来源:本站原创 作者:辰亦儒

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

红枣7~10颗相克食物枸杞20~30粒相克食物
鸡蛋1个相克食物桂圆7~10颗相克食物
茶叶少许相克食物300ML
红片糖半片

补血汤的做法

  • 1.鸡蛋装到碗里备用

  • 2.准备好红片糖、红枣、桂圆还有枸杞

  • 3.锅里倒入300ML水煮开

  • 4.放入红片糖煮五分钟左右

  • 5.水煮开后倒入红枣,茶叶,枸杞还有桂圆大火煮十分钟左右

  • 6.在这十分钟期间时不时搅拌一下

  • 7.十分钟之后倒入鸡蛋再煮五分钟左右就好了

  • 8.成品图,我把材料都过滤了,留几片茶叶装饰一下

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