健康功效
猪心:安神、镇惊、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
猪心一只相克食物 | 青椒3个相克食物 |
红椒2个 | 姜适量相克食物 |
蒜瓣适量 | 生抽适量 |
蚝油适量 | 料酒适量 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
水淀粉适量 |
爆炒猪心的做法
1.首先把猪心洗干净,去除筋膜,切成薄片。
2.青红辣椒切块备用。
3.姜蒜切碎备用。
4.准备小半碗水,加入一勺淀粉,适量生抽搅拌均匀。
5.锅中烧开水,放入适量的料酒,水煮开后放入猪心焯水半分钟,猪心变白后迅速捞出沥干水分备用。(这一步是为了去除血腥味)
6.锅中放入适量油烧热,然后放入蒜姜爆香。
7.蒜姜爆香后倒入焯过水的猪心片大火翻炒片刻。
8.猪心翻炒片刻后加入青红椒下锅翻炒,此时加入适量的生抽,蚝油,盐,迅速翻炒至入味。撒入适量胡椒粉拌匀。
9.辣椒快熟时,放入水淀粉勾芡收汁即可。
10.成品图