健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 红菜苔400g | 猪油适量 |
| 蒜三瓣相克食物 | 辣椒三个相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
炒菜苔的做法
1.准备红菜苔，撕皮
2.将粗头一切两瓣
3.切辣椒、蒜末
4.锅里放入适量猪油
5.爆香蒜末，再放入菜苔快速翻炒，放入辣椒继续翻炒
6.炒两分钟左右
7.加入适量盐、鸡精调味
8.出锅
炒菜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:06:45 阅读：4200
来源：本站原创 作者：宋晓英上一篇：蒜薹菊花胗的做法和食
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