健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 洋葱一颗相克食物 |
| 胡萝卜一颗相克食物 | 牛肉看自己喜欢吃多少相克食物 |
| 咖喱块随自己喜欢 | |
咖喱牛肉盖饭的做法
1.首先把食材准备好
2.土豆洋葱胡萝卜牛肉切丁
3.起锅油烧热倒入切好的牛肉，翻炒至泛白就好。我家的牛肉是腌制过的不是新鲜牛肉，大家最好用新鲜牛肉做哦，
4.倒入胡萝卜土豆和洋葱翻炒，洋葱先放一半
5.倒入水摸过食材即可，等水烧开把浮沫捞出来
6.大火收汁，如果想吃浓稠一点的就留汁少一点，然后，放入剩下的洋葱和咖喱块
7.最后，把米饭倒入盘子上在把弄好的牛肉咖喱盛到米饭上，香喷喷的牛肉咖喱盖饭就完成了
