荷包蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:56:11  阅读:1280 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
生菜:安神、清热、促进生长、发育
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

西红柿一个相克食物 面条一小把
生菜半颗相克食物香菜一颗相克食物
鸡蛋一个相克食物10克
因个人口味相克食物香油少许
少许相克食物适量相克食物

荷包蛋面的做法

  • 1.西红柿洗净,切成滚刀块;葱、蒜切丝,油,面条,鸡蛋取好备用

  • 2.生菜冼净,手撕成长条

  • 3.葱姜蒜切好

  • 4.上锅,加油,待油温合适加入葱蒜

  • 5.西红柿入锅,微炒,加盐!

  • 6.放生菜,起锅,盛出备用!

  • 7.砂锅加水适量,大火加热,等待微滚!

  • 8.鸡蛋打入碗中,备用

  • 9.水开后关小火,溜边倒入鸡蛋,切记不要翻动

  • 10.小火煮到定型捞出,根据各人口味决定时间长短

  • 11.开大火,水开后放入面条,煮熟后捞出放入碗中,将炒好的生菜覆于面上,再将荷包蛋放入碗中,添加香菜,淋上香油,既可食用!

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