干炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:15:08  阅读:64 来源:本站原创 作者:潘虹

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

香豆腐500克韭菜100克相克食物
大蒜3瓣相克食物干辣椒2根相克食物
大葱少许相克食物 菜籽油20克
耗油5克 东古一品鲜酱油5克
十三香2克 辣鲜露5克

干炒豆腐的做法

  • 1.将豆腐改刀成0.5cm厚3cm大小的正方形片。

  • 2.韭菜清洗干净,切3cm长的段,辣椒切段,葱花,拍蒜备用。

  • 3.锅入少许油烧热。

  • 4.下入豆腐,蒜,辣椒一同炒至金黄色。

  • 5.下去韭菜同炒。

  • 6.加入东古酱油,耗油,辣鲜露,十三香勾兑的汁子翻炒。

  • 7.翻炒均匀至出香味即可出锅装盘!

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