土豆蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:57:25  阅读:8193 来源:本站原创 作者:李若彤

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

土豆300克相克食物咸肉100克
2根相克食物3瓣相克食物
干辣椒2根相克食物食用油适量

土豆蒸肉的做法

  • 1.成品图;

  • 2.食材:土豆,咸肉;

  • 3.土豆切片,咸肉切片,均匀码盘;

  • 4.码一层土豆一层咸肉;

  • 5.土豆咸肉入蒸锅中蒸;

  • 6.趁蒸土豆咸肉的时候准备小料(葱花,蒜末,干辣椒);

  • 7.土豆咸肉蒸熟捞出;

  • 8.锅内倒入适量食用油,小料入锅煸炒出香味,把蒸出的汤汁倒入锅中;

  • 9.用勺子均匀的淋在土豆咸肉上即可;

  • 10.成品;

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