滋补清蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:44:51  阅读:2599 来源:本站原创 作者:马雪阳

食材用料

柴鸡 500g 西洋参 10g
鹿茸 1g 芡实 50g
白扁豆 10g 山药片 100g
枸杞子 10g 老姜 5g
小枣 20枚 盐 1茶匙(5g)

滋补清蒸鸡的做法

  • 1.先将西洋参、鹿茸、芡实、白扁豆、山药片、枸杞放入温水中浸泡一会,泡软备用。

  • 2.柴鸡切成块,洗净,泡在冷水中,去掉血水;姜洗净切大片备用。

  • 3.将小枣放入小盆里,放在高压锅中隔水蒸10分钟备用。

  • 4.将鸡块捞出放入一只小盆里,上面码上泡好的西洋参、鹿茸、芡实、白扁豆、山药片、枸杞和小枣,倒入清水,水刚好没过鸡块,放入高压锅内隔水蒸,上汽后40分钟即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!