藕片炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:22:41  阅读:9471 来源:本站原创 作者:陈泽宇

食材用料

莲藕400克相克食物 瘦肉200克
生粉shil 小米椒5个
适量相克食物适量相克食物
适量适量

藕片炒瘦肉的做法

  • 1.莲藕削皮洗净

  • 2.然后切片

  • 3.切好的莲藕放在清水中泡一下

  • 4.瘦肉切丝

  • 5.然后用生粉和盐抓腌一下

  • 6.小米椒切圈

  • 7.蒜切碎

  • 8.锅中放入适量的油油热以后把瘦肉放去炒,炒至变色后盛出备用

  • 9.锅中留底油把辣椒蒜放去爆香

  • 10.把藕片放入一起炒

  • 11.加入适量的盐,然后飞一点点水继续炒

  • 12.炒至断生后把炒好的瘦肉放进去翻炒均匀

  • 13.撒上葱花,加入适量的鸡精调味即可

  • 14.成品图

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