糯米香菇元子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:34:31  阅读:9016 来源:本站原创 作者:唐宁

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉馅小半碗香菇6朵相克食物
糯米适量相克食物鸡蛋1个相克食物
少许料酒少许
胡椒粉少许 生粉1汤勺
1小块相克食物2根相克食物
香油少许

糯米香菇元子的做法

  • 1.糯米提前泡好洗净沥干水,香菇提前泡发洗净,猪肉馅,葱洗净,姜1小块,鸡蛋。

  • 2.姜切粒,葱白和葱叶分开切末。

  • 3.肉馅里加入一个鸡蛋,姜粒,葱白,(葱叶留着备用)。

  • 4.用筷子充分拌匀。

  • 5.香菇挤干水。

  • 6.剁成细点的颗粒。

  • 7.取一大点的容器,放入香菇粒,倒入调好的肉馅,加生粉,料酒,胡椒粉,盐,香油。

  • 8.搅拌均匀。

  • 9.加两汤勺水,分两次添加。

  • 10.朝一个方向搅拌。

  • 11.蒸笼铺上纱布,(先打湿再拧干铺上)。

  • 12.用手把肉馅弄成元子状,放入糯米里均匀的裹上糯米。

  • 13.有间隙的码好,搁置十分钟。

  • 14.放入蒸锅上,中大火蒸二十分钟。

  • 15.蒸好后晾凉一分钟,(使其取出不粘连)。

  • 16.装入盘,用葱叶点缀即可。

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