糖醋藕片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:06:59  阅读:3513 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

一块相克食物番茄酱适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物淀粉少许
少许

糖醋藕片的做法

  • 1.藕,削皮,洗净,切片

  • 2.蒜切末,放入碗内,米醋,糖按照1:1的比例放入碗内,最后加少许盐,糖醋汁兑好待用

  • 3.藕片里打入一个鸡蛋,抓匀

  • 4.蛋液抓匀,放入足够量淀粉,继续抓匀

  • 5.使每一片藕片都能均匀的裹上一层薄薄的干淀粉

  • 6.六成油温炸制皮酥,稍微有点焦黄,定型,捞出

  • 7.藕片炸好,待用,炒勺内多余的油倒出,留少许底油即可

  • 8.倒入番茄酱小火炒出番茄红素

  • 9.倒入糖醋汁,转大火

  • 10.加少许清水

  • 11.煮沸勾入少许淀粉,使汤汁浓稠

  • 12.倒入藕片

  • 13.翻炒均匀,使每一片藕片都均匀的裹上糖醋汁,关火

  • 14.装盘即可上桌

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