健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 莲子20个左右相克食物 | 干银耳1朵 |
| 冰糖8一10块相克食物 | 食用水2大碗 |
| 盐2克左右 | |
银耳莲子羹的做法
1.备料
2.银耳用温水泡软，去杂质
3.莲子用牙签掏去莲芯用温水泡软
4.将银耳莲子冰糖共同放入电压力锅
5.盖上盖子定时50分钟
6.熟后锅里加入一点点食盐搅匀
7.盛碗开吃
银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:07:58 阅读：1664
来源：本站原创 作者：马国明上一篇：洋葱肉丸子的做法和食
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