素丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:01:09  阅读:8389 来源:本站原创 作者:李治廷

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

南瓜一大块相克食物芹菜一小根相克食物
胡萝卜一个相克食物豆腐干3块相克食物
面粉芝麻油
花生油l
五香粉相克食物
淀粉

素丸子的做法

  • 1.把南瓜 胡萝卜芹菜刨丝

  • 2.豆腐切碎 拌一起去 加盐 我放2勺盐

  • 3.加面粉 淀粉 比例3:1 加五香粉 加芝麻油 拌匀压扁

  • 4.一个个用手挤出来戳圆

  • 5.热油 放姜片

  • 6.再把丸子放进去 煎至金黄色捞出

  • 7.可以了 不过这样还不能吃哦

  • 8.要煮过的哦 丸子里面炸不熟的 所以要汤煮 可以吃了

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