健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 水磨糯米粉1000克 | 面粉50克 |
| 去壳花生100克 | 去壳核桃100克 |
| 菠菜适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 西红柿适量相克食物 | 红心火龙果适量 |
| 黑芝麻500克相克食物 | 水适量 |
| 红糖适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
缤纷五彩芝麻汤圆的做法
1.首先将核桃和花生，在无水的铁锅中小火炒黄。
2.放凉后，放入料理机中打碎。
3.打碎以后备用。
4.黑芝麻和面粉同样，在无水的铁锅中小火炒熟，将黑芝麻放凉后放入料理机中打碎。接着将核桃花生粉、黑芝麻粉、面粉、红糖一同放入大碗中，蜂蜜与水按1:1的比例在小碗中调均后倒入。用手抓成较软的黑芝麻馅儿。
5.黑芝麻馅儿，按照每个七克团成小球。
6.将火龙果、胡萝卜、西红柿、菠菜，分别切块儿用榨汁机榨出汁液。
7.将不同的汁液，加入糯米粉中，揉成光滑的面团盖上盖子（防干）备用。
8.将白色的糯米面团。按照十七克的量揉成小球。做汤圆皮使用。
9.将糯米团在手心中压扁，包入芝麻馅儿，用一只手的虎口慢慢团紧，再用双手团成圆球，最后裹上一层糯米粉防干裂。
10.包上一盘红心火龙果颜色的。
11.水开后，中火煮飘起来后，再煮一分钟。
12.五彩的汤圆就做好了。
13.补拍一张。
14.新作了可可皮儿的。
