鲜虾鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鲜虾鸡肉粥的做法

• 1.烧一锅水（我混合了鸡汤）

• 2.淘好的米下锅

• 3.放入备好的葱、姜、少许猪油（因为我混合了鸡汤本身就有油，所以没有放猪油了）

• 4.煮15分钟放入鸡肉（可切丝也可切肉沫）下锅用勺搅匀，以免鸡肉粘连

• 5.熬粘稠了放入蔬菜

• 6.菜煮好就放虾肉

• 7.虾肉变色关火，放少许盐