素炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:55:16  阅读:5635 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

绿豆芽300克相克食物胡萝卜20克相克食物
食用油适量小葱2棵相克食物
适量相克食物 花椒.八角适量
适量 味极鲜酱油适量
香菜1棵相克食物

素炒绿豆芽的做法

  • 1.清洗好绿豆芽,捞出控一下水分

  • 2.切葱花

  • 3.切姜

  • 4.葱.姜放入盘里

  • 5.香菜切段

  • 6.胡萝卜切丝

  • 7.香菜.胡萝卜放入盘另一边

  • 8.热锅倒油

  • 9.花椒八角爆香

  • 10.放入葱.姜煸香

  • 11.倒入绿豆芽

  • 12.翻炒绿豆芽

  • 13.七成熟放入胡萝卜丝

  • 14.翻炒均匀

  • 15.加适量盐

  • 16.加少许味极鲜酱油

  • 17.放入香菜段

  • 18.翻炒均匀起锅

  • 19.一道美味的素炒绿豆芽就做好了

  • 20.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧

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