糯米蒸鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:29:55  阅读:6626 来源:本站原创 作者:张梓琳

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

龙利鱼片1千克糯米1小碗相克食物
红腐乳1块 老抽1匙
适量香油适量
柠檬汁适量 黑胡椒粉适量
生姜几片相克食物适量相克食物

糯米蒸鱼片的做法

  • 1.加盐,柠檬汁,黑胡椒粉,腌一下鱼片。可以提前一晚,放冰箱腌制过夜。

  • 2.加入一块腐乳,老抽到用水泡过夜的糯米中,搅拌均匀。

  • 3.用中大火蒸糯米30到40分钟,蒸软蒸熟即可。

  • 4.腌制好的鱼片加姜片,葱段,香油。

  • 5.混合蒸好的糯米和鱼片,继续上锅蒸,大约15分钟,至鱼片熟成。

  • 6.装盘开吃。

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