西红柿炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:40:01  阅读:3401 来源:本站原创 作者:冯婧

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
料酒:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜虾西红柿若干个相克食物
白胡椒粉
料酒白糖相克食物
淀粉 蛋清

西红柿炒虾仁的做法

  • 1.鲜虾洗净,去头去壳;用牙签,从虾的倒数第二个关节处挑出虾线

  • 2.剥好的虾仁放盆中,放入淀粉和一点点盐,然后将虾仁和淀粉轻柔的搓匀

  • 3.加一点点清水,然后继续的抓,反复的抓,将虾肉内的脏东西都搓出来啊

  • 4.盆内放清水,将虾肉冲洗干净,一定要多换几次水,多冲几次,直到水边的清澈位置(我一共冲了三遍)

  • 5.冲完以后你会发现,以前青色的虾仁,现在变成了白色,用厨房纸巾吸去虾仁表面多余的水分,然后在上浆

  • 6.虾仁处理完以后,开始上浆。加少许食盐,一点白胡椒粉

  • 7.少许料酒,虾仁少的话加半个蛋清,多的话就加一个蛋清,将盆内的虾仁抓匀

  • 8.放少许淀粉,将虾仁继续抓匀

  • 9.上好浆的虾仁,应该是浆液全裹在虾仁上的(我这个浆稍微有点多哈)

  • 10.虾仁处理完以后,开始处理西红柿。先用两个西红柿,在西红柿的顶部用刀划十字口

  • 11.锅内放水烧开,水开后将西红柿快速的放在开水内烫一下,然后马上就捞出来

  • 12.烫过的西红柿就非常的好剥皮了,将西红柿的外皮撕去,然后去蒂切成块

  • 13.将剩下的一个西红柿,用来做西红柿盅!我只做了一个,有兴趣的话,多做几个,因为炒好的西红柿炒虾仁,是盛在西红柿盅内的!

  • 14.用V型刀在西红柿底部偏下一点的位置切开!没有这个刀,就用小刀一点一点的切吧,实在切不了,就直接把底部切开,然后掏空

  • 15.切开以后,用勺子挖去西红柿内的果肉,只留壳就可以

  • 16.锅内放油,油温三四成热的时候,放入浆好的虾仁滑炒一下,

  • 17.锅内的虾仁变色以后,马上出锅盛入盘子里

  • 18.锅内留底油,放蒜末爆香

  • 19.加入切好的西红柿块,大火快速翻炒一下,加盐和白糖调味

  • 20.倒入炒好的虾仁,翻炒均匀,淋少许香油出锅即可

  • 21.出锅后,用勺子盛入准备好的西红柿盅内!形色兼备的西红柿炒虾仁就大功告成啦!

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